Florence Havard Sophrologue à Compiègne

Présentation du Thérapeute

Do In

Gestion du stress

Gestion des émotions

Troubles anxieux

Angoisse

Haut Potentiel Intellectuel/HPI

Burn-out

Addiction

Grossesse

Accompagnement Enfant et Adolescent

Troubles du sommeil

Troubles phobiques

Douleurs chroniques

Sexothérapie

Traumatisme

Shiatsu

Gestion des traumatismes

Je vous accompagne avec une approche douce et pluridisciplinaire, adaptée à vous en tant qu’adultes et parents en plein centre ville de Compiègne.

La sophrologie, le Do-In et le Shiatsu sont des voies vers le bien-être, la confiance en vous, et l’harmonie. Je vous guide à chaque étape de la vie, que vous traversiez des moments de stress, d’angoisse, ou simplement que vous cherchiez l’équilibre et la sérénité au quotidien quel que soit la condition physique ou l’âge :

Adolescents,
Femmes enceintes ou en parcours de PMA,
Enfants,
Jeunes adultes,
Séniors,
Actifs,
Retraités,
Etc.
La Sophrologie : confiance, sérénité, et gestion des émotions

La sophrologie, fondée sur la visualisation et la vivance, apporte réconfort et sérénité. Elle peut vous aider à gérer le stress, l’anxiété, les troubles de l’attention, l’angoisse, les problèmes de couple, et bien plus. C’est une approche qui vous permet de vous connecter à vous-même et de mieux vivre vos émotions.

Le do-in : énergisez votre corps et votre esprit

Le Do-In, ancêtre du Qi-Qong, favorise la circulation de l’énergie vitale, améliore la détente, et apaise les maux comme le stress, les douleurs, et la fatigue. Je vous apprends des gestes simples, des mobilisations, des étirements, et l’art de l’automassage pour réveiller votre vitalité naturelle.

Le shiatsu : équilibrez votre énergie vitale

Le shiatsu, équilibre l’énergie vitale (le Ki) en stimulant le corps tout entier. Il apporte détente, confort et décontractions des tendino-musculaires par un ensemble de techniques de massage chinoise. Il se pratique au sol sur futon.