Faiza Soummar - Faiza Soummar RDV par téléphone : 07 82 23 85 10
Sophrologue
65 rue de la République 93230 93230 Romainville
07 82 23 85 10
Faiza Soummar Sophrologue à Romainville
Présentation du Thérapeute
Naturopathe
Accompagnement alimentaire
Micronutrition
Bien-Etre et Développement Personnel
Naturopathe Sophrologue
Massage aux Huiles
Massage anti-stress
Professeur de Yoga
Naturopathe et sophrologue, cette double casquette me permet de vous accompagner de facon globale pour de meilleurs résultats.
Diplômée en naturopathie et certifiée par la FÉNA, je milite pour la prise en charge naturelle de la santé. La naturopathie s'adressent à tous et accompagne dans de nombreuses situations. J'ai une appétence particulière pour les problématiques hormonales.
J'accompagne pour améliorer le quotidien sur des sujets comme:
-L'acné
-Le syndrome pré-menstruel
-Les problématiques autour du cycle féminin
-La gestion du poids
-Les sujets autour de la thyroïde
La naturopathie est reconnue comme médecine traditionnelle par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS). C'est une méthode d'accompagnement complète et cohérente qui mise avant tout sur la stimulation des mécanismes naturels d’auto-guérison du corps.
La naturopathie se basant sur l'énergie vitale comme support de soin. Les interventions du naturopathe visent en premier lieu à activer, nourrir et renforcer ces mécanismes plutôt qu’à éliminer des symptômes ou à attaquer directement des agents pathogènes.
La naturopathie utilise pour ce faire des méthodes majeures telles que:
-L'alimentation ou réglage alimentaire
-La micro-nutrition
-La gestion du psycho-emotionnel
-L'activité physique et personnellement j'axe mes conseils sur la pratique du yoga et de la re-connection à la nature
La naturopathie s''appuie aussi sur des techniques douces et non invasives telles que:
-La phytothérapie avec les huiles essentielles, les hydrolats, la gémmothérapie, l'utilisation des plantes en boisson (tisane, décoction, infusion)...
-Les techniques réflexes avec les massages
-Les techniques respiratoires qui vont agir sur le nerf vague avec la cohérence cardiaque, la sophrologie, les exercices de pranayama (yoga)...
-Les techniques de relaxation et de méditation (yoga) pour agir profondément sur des états de stress
-La complémentation si besoin
En somme la naturopathie va aider à rééquilibrer la personne qui consulte en agissant de façon globale ou "holistique" à la fois sur la partie physique et sur la partie plus subtil qu'est le terrain des émotions voire l'énergétique.
Le but étant d'améliorer le bien-être et la santé de facon pérenne.
Coordonnées
07 82 23 85 10
65 rue de la République 93230 93230 Romainville
Informations complémentaires
La sophrologie
Qu’est-ce c’est ?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique mais aussi comme technique de développement personnel.
La Sophrologie est inspirée de techniques occidentales comme orientales. On peut citer comme inspiration le yoga, le zen, la méthode Coué, la psychanalyse ou encore l’hypnose.
La méthode est exclusivement verbale, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.
Elle combine des exercices qui travaillent sur la respiration, la décontraction musculaire et la suggestion mentale (ou visualisation).
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer toutes ses capacités grâce aux ressentis vécus durant les séances de sophrologie.
La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
A qui s’adresse la sophrologie ?
La sophrologie s’adresse à tous, aux femmes, aux hommes et aux enfants et à tous les âges. La sophrologie est accessible à tous, ses exercices sont simples et faciles à exécuter.
La sophrologie s’adapte aux besoins et contraintes de chacun.
Dans quelles situations ?
La sophrologie est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie au quotidien.
La sophrologie peut être proposée dans de nombreuses situations comme :
- Accompagner une femme avant et après son accouchement.
- Se détendre avant une intervention médicale
- Préparer un examen, un concours, un entretien d’embauche, un rendez-vous important
- Trouver des solutions pratiques et efficaces dans toutes les situations stressantes de la vie quotidienne
- Apprendre à un artiste à gérer son trac, prendre la parole en public, développer sa créativité
- Donner à un enfant les moyens de rester concentré, d’être plus attentif, et d’améliorer sa mémoire
- Apprendre à gérer son stress et ses émotions.
- Combattre certaines addictions, les troubles du comportement alimentaire.
- Diminuer l’anxiété, garder son calme, avoir un sommeil réparateur
- Permettre à un sportif d’être plus performant.
- Ect….
Quelle est la durée d’accompagnement ?
La sophrologie est une thérapie brève, en fonction des besoins et de la durée dont dispose le consultant l’accompagnement peut s’échelonner entre 8 à 12 séances, espacées idéalement d’1 semaine.
Comment se passe un accompagnement ?
En séances individuelles ou en groupe, en cabinet, à domicile ou dans votre entreprise.
La sophrologie utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.
Sa richesse est de disposer de nombreux exercices statiques ou dynamiques qui répondent à vos besoins et vos contraintes physiques si elles existent et vous permettent d’atteindre vos objectifs personnels et professionnels en toute sérénité.
Grâce à des exercices simples et faciles à reproduire chez soi, la sophrologie est une méthode qui permet de pratiquer en toute autonomie et en toute sécurité.
