Ingrid Gouasquet Sophrologue à Pérols

Psychopraticienne et Sophrologue certifiée RNCP  je vous accompagne sur votre chemin évolutif.

Chaque thérapeute a sa couleur alors voici la mienne ...

• L'Ecoute Active est le point central de mon accompagnement..Un temps pour vous exprimer librement, pour mettre en mots ce que vous traversez. Un temps pour vous aider à éclaircir vos idées, vos interrogations, vos doutes.
• Je surfe sur la thérapie de l'attachement et sur la thérapie des schémas pour donner l'axe de votre accompagnement.
• Je jongle avec la PNL et des techniques d'hypnose légère pour la pertinence de votre avancée.
• Je vous aide à ancrer chaque pas que vous faite vers votre objectif avec la sophrologie.

Mon cabinet Amédéa est une bulle pour plonger en soi, se reconnecter à son corps, à ses valeurs et faire à nouveau émerger ses capacités. 

Mieux vivre son quotidien avec sérénité, bienveillance et surtout sans jugement ... 

La sophrologie est une méthode psychocorporelle exclusivement verbale et non-tactile. Utilisée comme technique thérapeutique et/ou comme philosophie de vie. 

La Sophrologie est une science humaine apparentée à des médecines douces dites « non conventionnelles » qui se distingue des professions de santé. Elle ne se substitue en aucun cas à quelque traitement médical ou thérapeutique que ce soit. Elle intervient en complément au champ médical réservé aux professions de santé. Ses champs d’application sont vastes.

Les techniques utilisées sont : la respiration, la décontraction musculaire et l'imagerie mentale (ou visualisation positive).

Ces techniques agissent à la fois sur le corps et sur le mental et permettent de retrouver un état de bien-être profond et de réactiver tout son potentiel.

Les accompagnements :

• Gérer son stress, ses émotions ...
• Mettre à distance la douleur
• Mieux vivre avec les acouphènes
• Retrouver un sommeil de qualité
• Vivre sereinement une grossesse ou un désir de grossesse
• Vivre sereinement un parcours FIV ou PMA
• Avancer en confiance, se trouver ou se retrouver lors d'un processus de transition en milieu de vie (processus d'individuation selon Carl Gustav Jung)

Je suis aussi là pour vous accompagner et vous aider à traverser un deuil.  Que ce soit suite à la perte d'un être cher, l'arrêt d'une relation, d'un état, d'une situation ... 

"Faire entrer de la lumière et de l'amour dans les fissures de son coeur ..."