Edwige Duron - Sophrologue à Paris

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Edwige Duron Sophrologue à Paris

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Bonjour et bienvenue dans ce cocon de bien-être !

Je suis Edwige, sophrologue certifiée et fondatrice de La Jolie Sophrologie.

Durant mes 4 années de bons et loyaux services dans le domaine des Ressources Humaines sur des missions variées et dans des entreprises de toutes tailles (de la start up aux grands groupes du CAC 40), j'ai été fortement sensibilisée aux sujets du bien-être (notamment au travail, qui a fait l'objet de mon mémoire de recherche), de la quête de sens, de l'épanouissement et du développement personnel. Me reconvertir en tant que sophrologue était donc une évidence pour me permettre de me plonger davantage dans ces sujets et me lancer à 100% dans l'humain.

Sur une note plus personnelle, mes valeurs sont celles de l'harmonie, du respect et de la bienveillance. Ces dernières sont fondamentales pour moi et je m'engage à les appliquer dans ma pratique et mes séances avec mes clients.

Ma mission ?

J'accompagne mes clients avec douceur et bienveillance pour …

Approfondir leur harmonie corps-esprit
Mieux vivre leur stress, anxiété & autres émotions
Insuffler épanouissement et sérénité dans leur quotidien

... et leur permettre de développer leur plein potentiel.

Ce que je vous propose ?

Des séances individuelles...

Vous êtes unique et c'est la raison pour laquelle chaque plan d'accompagnement sera personnalisé et adapté à vos besoins !

En moyenne, un total de 8 séances pour vous permettre d'atteindre, en douceur, vos objectifs
D'une durée de 45mn à 1h (compter 1h30 pour la première séance)
Composées d'un temps d'échange, d'un temps de sophronisation de base et d'exercices de visualisation, de respiration et de relaxation liés à votre objectif puis d'une discussion sur vos ressentis pendant la séance.

Sur quels thèmes ?

Gérer le stress, l'anxiété et les émotions
Atteindre un état de mieux-être général
Améliorer la confiance en soi
Préparer un évènement stressant (bac, oral, examen, présentation, etc.)
Surmonter ses insomnies, faciliter l'endormissement et améliorer la qualité de son sommeil
Apaiser les douleurs physiques
Arrêter le tabac ou autres addictions
Préparer les femmes à l'accouchement
... un autre sujet de votre choix ?

Où se déroulent les séances ?

Je vous propose des séances essentiellement en visio-conférence. Quels sont les avantages de la sophrologie en visio ?

Vous évitez des déplacements parfois longs et inconfortables
Vous êtes installé(e) bien confortablement chez vous (en jogging, sous votre plaid, sur votre canapé préféré, ou autre :) )
Cela permet une vraie continuité des séances, même lorsque vous partez en vacances ou en déplacement professionnel
Je peux vous accompagner quels que soient la ville ou le pays dans lesquels vous habitez !

Je peux également me déplacer à domicile sur demande à Paris et en Île-de-France. N'hésitez pas à m'écrire à l'adresse email suivante : lajoliesophrologie@gmail.com

Praticien(ne) engagé(e) Prenez rendez-vous en toute simplicité et soyez accompagné par un professionnel de médecine douce et alternative se référant aux règles déontologiques spécifiques à leur profession et s'assurant de respecter les obligations légales et éthiques.

Parcours du thérapeute

Diplôme de Sophrologue Certifiée

Formation en Sophrologie à SpiriVie Formations (Approved Training Provider IPHM) (nov. 2022)

450 h | pratique : 100 h théorique : 350 h

Diplôme de Formatrice Pleine Conscience

Formation Pleine Conscience à SpiriVie Formations (Approved Training Provider IPHM) (févr. 2022)

150 h | pratique : 50 h théorique : 100 h

Coordonnées

06 66 89 68 31

Place des Fêtes 75019 Paris

lajoliesophrologie@gmail.com

https://www.lajoliesophrologie.com/

Instagram

Informations complémentaires

La sophrologie, qu'est-ce que c'est ?

Une méthode psychocorporelle créée par un neuropsychiatre, le Dr Alfonso Caycedo
Une combinaison d'exercices de respiration, de visualisation et de relaxation
Une pratique qui permet d'atteindre un état de conscience modifiée, le niveau sophroliminal, dans lequel le cerveau émet des ondes de type alpha. Cet état entre la veille et le sommeil se caractérise par un ralentissement des ondes cérébrales et une plus grande réceptivité des sensations.

Quels sont ses bienfaits ?

Cet état de conscience modifiée, qui fait revenir à soi profondément, permet de travailler sur des protocoles ayant pour but de :