Cathy Jeroudi Sophrologue à Paris

Cathy is amazingly caring, calm and patient and provides a safe and supportive space for exploring whatever issues you might be facing. She made me feel at ease and explained everything very thoroughly and in a way that made sense to me as I had no previous experience with sophrologie. She also gave me a few useful tools for emotion regulation that I can start using on a daily basis. I highly recommend her services.

Cela fait 6 mois que je bénéficie des séances de sophrologie de Cathy. Il y à 2 ans et demi ma vie à été bouleversée par de gros problèmes de santé coup sur coup, j'ai du me battre et affronter mais ça à générer un gros traumatisme psychologique et physique. Insomnies, crises d'angoisses, manque de confiance en soi,... Les séances avec Cathy sont un bon complément à mon suivi psychologique avec une thérapeute. La voix de Cathy m'apaise, me guide et m'aide à la détente et à affronter de manière plus sereine la vie quotidienne et les nuits plus paisibles. Elle me donne des techniques différentes adaptées à certaines situations qui me correspondent. Une vraie connexion s'établit au fur et à mesure de nos séances. Son sourire, sa bienveillance et son attention sont sincères et motivants. Faites lui confiance pour avancer selon vos besoins, cela peut aller d'une séance pour préparer un examen, un entretien, un discours... à un suivi sur le long terme. La sophrologie peut faire partie de votre quotidien facilement car pas besoin de matériel et vous pouvez vous en servir partout : au bureau, à la maison, en voiture, au supermarché... Aujourd'hui je peux dire que grâce à Cathy je vais mieux et que j'arrive à me sentir plus en sécurité en mettant en application la journée et la nuit les méthodes et exercices qu'elle m'a enseigné. Cathy est une professionnelle attentionnée qui sait aussi utiliser l'humour et vous éclairer de son sourire.

My 5 year old son - who has encopresie - had a few appointments with Cathy. We were very happy with her approach. She was very open and flexible, gave us so much feedback on how to cope with the situation and how to guide our child. With him, she was very soft and playful, organizing every session around themes and games he would enjoy but always redirecting on the main subject of the visit. We highly recommend her !

À chaque séance avec Cathy, ce qui est magnifique et qui nous fait nous abandonner, c’est cette bienveillance, cette écoute immense, cette disponibilité, cette générosité qui nous emmènent à partager un espace d’ouverture commun. Et c’est là que Cathy m’accompagne, dans les zones où je peux souffler et où je peux envisager la vie et l’avenir dans un autre monde intérieur. Cathy me permet, en confiance, de découvrir cet espace de bienveillance en moi, d’aller dans des espaces que je n’arrive pas à ouvrir toute seule, de me montrer que mon univers est aussi constitué de belles choses, de douceur, de joie, de bienveillance et d’amour. Elle m’aide à mettre de la lumière sur qui je suis, sur ce qui est en moi. Elle me permet de guérir ce qui est erroné. Et surtout me dire que je peux ouvrir d’autres portes et reconsidérer la vie avec d’autres bases beaucoup plus douces, beaucoup plus belles. Elle m’apporte un grand apaisement et beaucoup de confiance en qui je suis profondément et en la vie qui est là.

C'est à la suite d'un examen de fin d'année que je n'avais pas validé que j'ai envisagé de faire des séances de sophrologies. J'ai pensé que cela pourrait m'aider à être plus en maîtrise de mes émotions mais aussi à être plus sereine face au Jury, pour mes rattrapages. C'est pour cette raison que j'ai pris contact avec Cathy, afin qu'elle puisse m'aider dans ma préparation mentale. Et en quelques séances, j'ai pu déjà constater des résultats et cela a fortement contribué à la réussite de mon épreuve! Cathy a su me mettre en confiance dans un environnement appaisant, même si cela était en distanciel, cela ne changeait rien à la qualité l'accompagnement. Cathy m'a appris à mieux contrôler ma respiration au travers d'exercices qui m'ont aidée à mieux gérer mon stress : cela m'a permis d'avoir une meilleure élocution et d'avoir un véritable échange avec le jury. Au-delà de la préparation à l'épreuve, elle m'a également aidée à gagner confiance en moi et en mes capacités. Je remercie infiniment Cathy pour sa bienveillance, sa douceur, sa disponibilité, son écoute et sa gentillesse et pour les sessions qui ont été très bénéfiques !