CATHERINE SOUVERAIN Sophrologue à Montigny-lès-Cormeilles

Présentation du Thérapeute

Sophrologie

Gestion du stress

Gestion des émotions

Troubles du sommeil

Je m’appelle Catherine SOUVERAIN, j'ai 58 ans et deux grands enfants.
J’ai travaillé pendant 30 ans comme Directrice des ressources humaines et financière dans le privé.
Aujourd'hui, je suis sophrologue pour vous accompagner dans votre vie quotidienne.

gestion du stress
amélioration du sommeil
confiance en soi et en son corps
concentration, mémoire
gestion de la douleur
bien-être

Parmi mes domaines de spécialisation :

les seniors : bien vieillir avec la sophologie
Les aidants : prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres
l'accompagnement de l'endométriose

A bientôt

Parcours du thérapeute

certificat de formation

savoir animer un atelier pour les aidants familiaux à Sophro-Trainer (avr. 2021)

Connaître le besoin de l'aidant familial Proposer des outils efficaces sophrologique pour se protéger Proposer des exercices apaisants pour les aidés Suivi individualisé ou atelier

Sophrologue

Cycle de formation de Sophrologue à Académie de Sophrologie de Parie (juin 2020)

304 h |

Acquisition des connaissances nécessaires pour la pratique professionnelle de la sophrologie Participation à des cours en présentiels, exercices de pratiques Etablissement de protocoles de sophrologie, réalisation de séances individuelles et de groupe Etudes des différents champs d'application : stress, sommeil, confiance en soi, concentration, mémoire, gestion de la douleur, préparation d'un événement futur, projet de reconversion

certificat de formation

Module de perfectionnement "vieillir avec la sophrologie" à Académie de Sophrologie de Parie (janv. 2020)

14 h |

Acquisition de connaissances spécialisées en sophrologie appliquées à la gérontologie Adaptation de la pratique aux seniors Animation d'ateliers et suivi de groupe

Coordonnées

+33 6 87 19 70 08

4 Rue Foch 95370 Montigny-lès-Cormeilles

catsouverain@gmail.com

Informations complémentaires

Consultez régulièrement mon site.

Je vous propose régulièrement des ateliers thématiques.

stress et sommeil
prendre le temps de respirer
se libérer des tensions, des pensées négatives
vivre un moment ici et maintenant avec sérénité
envisager le futur avec sérénité

Ce sont des ateliers d'une heure, en visio actuellement au tarif de 20 euros.

Je vous propose de la théorie, mais aussi de nombreuses pratiques. Je vous remets à chaque atelier une fiche pour vous aider à pratiquer ces exercices en toute autonomie.

Je prends rendez-vous