Myriam Ducept Hypnose et sophrologie à Liffré

La sophrologie pour tous, à tous les moments de la vie. Vous souhaitez découvrir et vous approprier différents outils pour préserver votre équilibre général, prendre du recul sur les événements de la vie, améliorer la qualité de votre sommeil, gérer votre stress, reprendre confiance en vous, surmonter une maladie ou bien préparer un examen ?

Vous souhaitez obtenir des clés pour améliorer votre qualité de vie, gagner en efficacité au niveau professionnel, développer des relations de qualité ?

La sophrologie repose sur l’utilisation de la respiration, de techniques de relâchement musculaire, de concentration, de visualisation en vue de mobiliser et renforcer de façon positive vos capacités et vos ressources.

Bien plus qu'une simple méthode de relaxation, elle constitue une véritable démarche favorisant la connaissance de soi. La sophrologie vous apporte des outils simples et concrets que vous pourrez aisément intégrer dans votre quotidien lorsque vous en aurez envie ou besoin : sur votre lieu de travail, à la maison, à l’école, pendant un examen, une compétition, dans les transports ou les files d’attentes, etc. Mon expérience de sophrologue en cabinet, en entreprise et au CHU de Pontchaillou de Rennes me permettent de vous proposer un accompagnement personnalisé et de qualité. Je vous invite à consulter mon site internet pour plus de précisions et à me contacter pour échanger de vive voix. Accueil des enfants à partir de 5 ans.

Mes spécialisations : gestion des troubles du sommeil ;  douleur et cancer ;  gestion du stress ; sophrologie et Troubles du Comportement Alimentaire ; sophrologie et acouphènes ;  sophrologie : enfance et adolescence ; sophrologie et addictions ; pédagogie et apprentissages ; la sophrologie appliquée au monde du travail ; -la sophrologie ludique©.