Carole BERGER Sophrologue à Ennery

Douleurs chroniques ? stress ? burn out ? sommeil perturbé ? préparation d'un événement (compétition, examen, naissance) ? difficulté de concentration ? manque de confiance et/ou d'estime de soi ? anxiété ? Schémas de vie répétitifs ? sentiment de ne pas être adapté à votre environnement ? ....

Autant de symptômes et d'états d'être qui polluent notre quotidien et nos aspirations profondes.

Ces sensations, émotions, sentiments sont également les signes d'un déséquilibre dans notre vie. Il est important d'écouter le signal d'un fonctionnement qui n'est plus adapté à nos besoins et à qui nous sommes; un fonctionnement qui nous épuise.

La sophrologie  et les approchent psycho-corporelles offrent la possibilité de contacter et mettre de la conscience sur nos zones de tensions et de s'en libérer en douceur.  En laissant circuler notre énergie, notre souffle dans un corps détendu, notre mental s'apaise et récupère ses facultés d'adaptation, de créativité et d’accès à la richesse de nos ressources personnelles.

L'objectif étant de retrouver un libre arbitre, un équilibre intérieur, une sensation de bien-être en cultivant l'autonomie et l'harmonie dans le rapport à soi et aux autres.

Mon parcours de vie :

Je débute mon parcours professionnel en entreprise dans le monde de la communication et de l'événementiel.

Riche de cette expérience et forte de de l'envie de vivre autrement, je crée une boutique de produits bio en 2005. Ce magasin va se révéler être un espace de partages très riches avec ma clientèle que j'accompagne avec mes solutions en phyto, aromato, fleurs de bach et autres compléments alimentaires. Ces échanges vont faire naître l'envie d'aller plus loin dans l'accompagnement. 

Je choisi de me former comme relaxologue, puis passionnée par les outils de développement personnel et de libération émotionnelle, je poursuis ma formation professionnelle comme Psycho-praticienne corporelle.

Le plaisir de découvrir et approfondir les techniques et propositions de travail sur soi m'amène à me spécialiser en sophrologie (Diplôme remis par la Société Française de Sophrologie référencé au RNCP), en cohérence cardiaque avec Guy Lacroix et en Méditation Pleine conscience (MBCT/MBSR) avec le Dr Gilles Pentecôte.

Le yoga du rire et une spécialisation en Breathwork ( travail du souffle) viennent compléter ma boîte à outils d'accompagnement .

Je vous reçois aujourd'hui en cabinet de façon individuelle et vous propose un programme personnalisé sur-mesure pour répondre à vos objectifs personnels.

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Avec Anne Marcoz, relaxologue et praticienne psycho-corporelle, je co-anime avec bonheur des ateliers thématiques  : rebirth et respiration tranpersonnelle, génosociogramme ou la pacification de l'arbre familial, féminin sacré...

Je propose également de travailler vos thématiques personnelles (confiance en soi, trouver sa place, mobiliser son énergie de vie...) en associant la sophrologie à l'équicoaching. Se reconnecter à soi en se laissant enseigner par le cheval est une expérience extra-ordinaire.

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