Isabelle Colas Sophrologue à Chenôve

SOPHROLOGUE

QUI SUIS-JE ?

Après de nombreuses années passées en Entreprise Privée dans le secteur du Tourisme, en tant que Conseillère en clientèle puis durant plus de 20 ans en tant que Coach Manager, c'est tout naturellement que je me suis décidée à en faire mon activité principale.

Je me suis intéressée à la Sophrologie il y a une dizaine d’année, à la suite d’un épuisement professionnel, qui a été pour moi le véritable élément déclencheur d'une prise de conscience de ma vie personnelle et professionnelle. 

Cette technique d’accompagnement psycho-corporelle est rapidement devenue un outil incontournable à mon bien-être personnel et professionnel. 

C'est à la suite d’un plan social, que cette passion en amélioration du quotidien est devenue un projet professionnel concret, fondé sur "l'accompagnement / le coaching humain et le partage de cette méthode".

Je suis également membre adhérente à la « Chambre Syndicale de la Sophrologie », gage de professionnalisme et de respect des cadres thérapeutiques et déontologiques.

LA SOPHROLOGIE, ON EN PARLE ?

Présentation

La sophrologie est une méthode particulièrement adaptée pour répondre aux exigences et au rythme de la vie moderne.

Plus simplement, la sophrologie est une excellente alternative naturelle contre le mauvais stress.

La sophrologie est accessible à tous : adultes, enfants et seniors, possibilité de séances en groupe (amis, entreprise, etc.).

Ses exercices sont simples et faciles à exécuter. La sophrologie s'adapte aux besoins et aux contraintes de tous les âges.

Les champs d'application et les bienfaits de la sophrologie sont multiples.

Pour développer ses capacités :

- affirmation de soi - prévention de l'épuisement professionnel - mieux être au travail - prise de parole en public Etc...

Pour faire face à :

- deuil - divorce - séparation - gestion des conflits - maladie Etc... Pour se préparer à : - examens scolaires ou professionnels - permis de conduire - casting - audition de danse, musique, Etc...

Pour gérer ses émotions ou troubles :

- émotivité / hypersensibilité - sommeil - fatigue - douleurs corporelles - addictions - anxiété - phobies Etc ...

NB : La sophrologie a ses limites, elle ne se soustrait en aucun cas au suivi médical ou psychologique, mais agit en soutien, en complément dans ces cas cités. Le sophrologue ne concurrence pas les professionnels de la santé, il ne pose pas de diagnostic, il n'influence pas les choix thérapeutiques de ses clients et n'interfère pas dans les traitements en cours.

Mon approche est fondée sur une écoute active, un accompagnement bienveillant, sans jugement et en toute confidentialité. Je suis professionnelle dans la relation d’aide.

La sophrologie est une méthode exclusivement verbale (non tactile), qui emploie un ensemble de techniques psycho corporelles qui vont donc agir à la fois sur le corps et sur le mental. C'est un véritable entrainement du corps et de l'esprit, qui va permettre un mieux-être, un équilibre. Elle combine des exercices, des séries de mouvements doux qui travaillent à la fois sur la respiration, la contraction et décontraction musculaire, ainsi que l’imagerie mentale positive (visualisations positives).

Je vous invite à découvrir les bienfaits de la Sophrologie !

Amicalement,

Isabelle Colas.