Virginie Benoist - SOPHROLOGUE à Chanteloup-en-Brie RDV par téléphone : 06 17 34 39 35
Sophrologue
exerce sur différents cabinets Chanteloup-en-brie et Jossigny 77600 Chanteloup-en-Brie
06 17 34 39 35
Virginie Benoist Sophrologue à Chanteloup-en-Brie
Présentation du Thérapeute
Aqua Sophrologie
Préparation mentale
Burn-out
Gestion du stress
Manque de confiance en soi
Préparation à un évènement
Trouble du sommeil
Relaxation Aquatique
Après 20 ans passés dans le secteur de l’aérien, je n’étais plus du tout alignée avec le poste que j’occupais et je ressentais au plus profond de moi la sensation de «ne plus être à ma place ».
Les confinements successifs m’ont appris à ralentir, à me recentrer sur moi-même et m’ont révélé le sens que je voulais véritablement donner à ma vie : faire un métier de relation d’aide tourné vers l’humain et le bien-être.
La sophrologie est devenue comme une évidence sur mon chemin d’autant que cette méthode m’intéressait depuis quelques années.
Je me suis donc formée à la sophrologie afin d’être enfin alignée avec mes valeurs et mettre à profits ma sensibilité, mon écoute, ma douceur et surtout mon goût pour aider les autres à aller vers un mieux-être.
Je me suis appliquée à moi-même cette méthode qui est aussi une « philosophie de vie » et je prends maintenant un immense plaisir à la transmettre.
Evoluant dans un environnement de sportifs (course sur route, marathon, triathlon, trail, ultra trail) et convaincue du pouvoir de l’esprit sur le corps, je me suis par la suite spécialisée en sport.
Peu de temps après j’ai découvert les effets de la sophrologie décuplés grâce aux bienfaits de l’eau et je me suis formée à l’Aguasofro (la sophrologie dans l’eau).
Ma priorité aujourd’hui est désormais de vous accompagner avec mes valeurs afin que vous puissiez devenir la meilleure version de vous-même en utilisant vos propres ressources et votre potentiel.
Coordonnées
06 17 34 39 35
exerce sur différents cabinets Chanteloup-en-brie et Jossigny 77600 Chanteloup-en-Brie
Informations complémentaires
La sophrologie: "Toute action positive dirigée vers notre corps ou vers notre esprit se répercute positivement sur notre être tout entier" A.Caycedo
La sophrologie est une méthode douce alliant le travail du corps et de l'esprit.Elle s'exerce en individuel ou en groupe.
C'est aussi une philosophie de vie qui amène vers un "mieux-être".
La méthode repose sur 4 grands principes :
1- l'intégration du schéma corporel ( avoir une représentation réaliste et acceptable de son corps et de ses limites
2- Le principe de réalité objective ( etre le plus objectif possible par rapport à soi , aux autres ou à une situation sans porter de jugement de valeur)
3- Le principe d'action positive ( tout effet positif sur le mental a une répercussion positive sur le corps et inversement.
4- Le principe d'adaptabilité ( facilitation du processus de changement face aux difficultés rencontrés)
La sophrologie ne se substitue pas à la médecine.
LE DEROULEMENT D'UNE SÉANCE DE SOPHROLOGIE :
Une séance dure en moyenne 45 min ou1h30 lors de la définition de l'objectif.
Dans tous les cas la séance débute toujours par un échange puis elle se décompose ensuite en trois temps :
1- Une partie debout ou assis avec des mouvements doux alliés à de la respiration libre ou alternée
2- Une partie assis ou semi-allongé pendant laquelle nous utilisons la visualisation personnalisée
3- un temps d'échange sur vos ressentis afin de clôturer la séance.
Je vous guide tout au long de la séance dans la bienveillance et le non-jugement et avec une grande adaptabilité.
Pourquoi , pour qui ?
La sophrologie s'adresse à tout public ressentant le besoin d'aller vers un mieux être .
Les sportifs de tous niveaux : Spécialisée en sport j'accueille les sportifs pour les accompagner en préparation mentale, amélioration des performances, concentration, gestion des émotions
Les adultes : pour l'amélioration du quotidien, le stress, le manque de confiance en soi,image de soi, les angoisses, le burn-out,le sommeil,la gestion des émotions,les phobies, les addictions,perte de poids, arret du tabac, préparation à un évènement en particulier, grossesse, accompagnement PMA, accompagnement cancer
Les adolescents: préparation à un examen, permis de conduire, stress, angoisses , image de soi
Les enfants : stress, confiance en soi, sommeil, concentration, phobies scolaires
Les séniors : Retrouver de la vitalité,amélioration du sommeil
L'AGUASOFRO ( SOPHROLOGIE DANS L'EAU): " Les bienfaits de la sophrologie renforcés par les effets de l'eau "
Aqua sophrologie - méthode AGUASOFRO® : un gage de qualité.
C’est de la sophrologie dans sa forme authentique, pratiquée dans l’eau.
Les déroulés et objectifs des séances sont comme en cabinet. L’eau et la flottaison dans le “nénuphar” permettent de renforcer la perception du corps et de l'esprit.
Les effets de la sophrologie, renforcés par les bienfaits de l’eau. Le duo gagnant.
Découvrez-en d'avantage sur la méthode sur le site : aguasofro.fr
Moyens de paiement : Paypal, virement, CB, chèque et espèces
Parking
Accès handicapé
RER A station Val d'Europe
