Alexandra DELMAS Sophrologue à Castelmaurou

Alexandra Delmas - SOPHROLOGUE - Certifiée ISSO/FEPS - Titre inscrit au RNCP.

Spécialisation :
> STRESS - BURN OUT - ANXIÉTÉ - PLEINE SANTÉ - SOMMEIL 
> RESPIRATION - ÉMOTIONS - ENDOMÉTRIOSE.

> Adultes - Adolescents - Enfants

Formation à l’Institut de Sophrologie du Sud Ouest - ISSO, école membre de la FEPS - Fédération des écoles professionnelles en sophrologie.

Je vous accueille à mon cabinet de TOULOUSE ou celui de CASTELMAUROU, ou en VISIO (uniquement pour les adultes).
 

Je suis profondément convaincue du lien entre notre corps, nos émotions et notre esprit et du rôle que nous pouvons jouer sur notre mieux-être et notre santé.
Via la SOPHROLOGIE, la RESPIRATION et la PLEINE CONSCIENCE, j’ai à cœur de transmettre des outils et des clés pour que chacun devienne acteur de son mieux-être et de sa santé et puisse pleinement s’épanouir dans sa vie.

Mon rôle de sophrologue, tel que je l’ai dessiné, est d’accompagner chacun :
1- à découvrir ses ressources intérieures (corps, respiration, force mentale, émotions, capacités, valeurs…) ;
2- à identifier ses propres solutions ;
3- à devenir acteur de sa santé et de sa vie ;
4- à installer la pratique dans son quotidien.

Accompagner les ADULTES :

• réguler son stress, calmer l’hyperstress ;
• prévenir le burn out ou se reconstruire après un burnout ;
• apaiser son anxiété ;
• améliorer la qualité de son sommeil ;
• développer sa confiance en soi ;
• mieux vivre avec ses douleurs ;
• accompagner ses émotions ;
• renforcer son immunité et favoriser la pleine santé ;
• mieux vivre sa grossesse et se préparer à l'accouchement ;
• se préparer à un événement...

Accompagner les ENFANTS et les ADOLESCENTS :

• reconnaître ses émotions et ses ressentis ;
• bien utiliser sa respiration ;
• apprendre à se détendre et à se libérer des tensions ;
• améliorer le sommeil ;
• se sentir bien dans son corps ;
• retrouver la joie ;
• mieux vivre son stress ;
• favoriser l'apprentissage ;
• développer la concentration et la mémoire ;
• dépasser ses peurs ;
• apprendre à se poser...

Je me déplace à DOMICILE sur Castelmaurou et les environs proches si vous ne pouvez pas ou ne préférez pas vous déplacer.