Avec des outils comme la sophrologie, l'hypnose, l'écoute attentive et la communication bienveillante, je vous accompagne dans cet apprentissage essentiel : se connaitre, s'écouter, se respecter et s'affirmer. Pour être pleinement soi, y compris avec les autres.

Certains éléments du quotidien ou de notre histoire personnelle, peuvent perturber notre équilibre et limiter l'accès à nos ressources.

La sophrologie permet de prendre de la distance avec les éléments parasites. Une séance de sophrologie ouvre un temps de respiration, un espace où il est possible d'identifier nos capacités et nos ressources, de mettre en lien le corps et l'esprit. Ce qui, au delà de la séance, permet de retrouver le juste équilibre et de maintenir davantage un état de stabilité.

La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel permettant d'améliorer son bien être, de prendre conscience de ses potentiels et de les développer.

Reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé, la sophrologie a su s'imposer comme méthode efficace pour surmonter les situations complexes, pour améliorer son bien être au quotidien, se préparer à un évènement angoissant ou encore vivre sereinement.

Grâce à l'hypnose, thérapie brève, vous accédez à vos ressources inconscientes vous permettant de reprendre le contrôle de votre vie, de vos émotions, de vos actions, pour plus de maitrise et de confort dans les domaines par exemple de l'arrêt du tabac ou de la gestion du poids.