Justina PERAY Sophrologue-Relaxologue à Pajay

Je suis Justina Péray Sophrologue certifiée & enseignante de Reiki , préparateur mental de sportifs en Isère. Je vous accompagne pour découvrir vos forces intérieures et surmonter vos peurs pour un mieux-être et une autonomie au quotidien.

Je vous accueille à mon cabinet à Pajay en Bièvre-Isère , situé à 10 minute de la Côte-Saint-André, 1h de Grenoble, Valence, 45 min de Bourgoin-Jallieu. Mais aussi en visioconférence. 

Mon accompagnement s'adresse à un public adulte.

Je travaille avec les techniques psycho-corporelles car elles tiennent compte de la personne dans sa dimension corporelle ET psychologique. Je considère que les deux interagissent. Les outils que je transmets dans mes consultations sont des outils que j’ai expérimenté, et mis en pratique dans ma vie personnelle.

Je peux vous accompagner sur une problématique précise. Ensemble, nous allons clarifier vos besoins, et votre objectif prioritaire, pour ainsi concevoir un accompagnement sur mesure selon vos besoins spécifiques. Ma spécificité sont le stress et l'anxiété.

Voici une liste non exhaustive de mes champs d’applications :

• Se libérer des effets négatifs du stress, anxiété, tensions corporelles
• Faire l’expérience de pratiques qui favorise la prise de recul, la détente corporelle et mentale pour se libérer du besoin de contrôle, s’approprier à son rythme la notion de lâcher-prise. 
• Comprendre vos émotions telle que la colère, la tristesse, la peur.
• Se reconnecter à la joie, se libérer de l'irritation
• Vous projeter positivement dans votre vie, redonner du sens à votre vie
• Trac ( examens, concours, compétitions sportives, permis de conduire, entretiens d’embauche …etc.).

Vous pouvez également me consulter pour simplement obtenir une écoute, un éclairage sur une situation, de façon ponctuelle. Ou bien aussi simplement vous offrir une bulle de bien-être dans un espace-temps que vous dédiez.

Je propose également des formations à la pratique du Reiki Usui, et du Reiki Karuna, du niveau 1 à la Maîtrise. Vous pourrez découvrir les dates des stages sur justinaperay.com.