Valérie Antoine Sophrologue, Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne à Ermont

Je suis maître praticienne en hypnose spécialisée :
- gestion du poids et troubles alimentaires 
- l'addiction au tabac 
- enfants et adolescents 
- TOC 
- angoisses 
- anxiété 
- auto-hypnose 
- addiction 
- deuil

C'EST QUOI L'HYPNOSE?

L'hypnose ericksonienne est un stimulus qui traverse le mental. Le thérapeute est un accompagnateur qui permet de guider la personne vers un voyage sans angoisse. En état d'hypnose, le cerveau libère des endorphines, qui sont considérées comme les hormones du bien-être.

C'EST QUOI LA SOPHROLOGIE?

La sophrologie, est une pratique psycho-corporelle, c'est un outil de relaxation et une technique de développement personnel. Cette méthode exclusivement verbale et non tactile, emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation mentale.

LA DIFFERENCE ENTRE L'HYPNOSE ET LA SOPHROLOGIE?

1. En hypnose on contacte l'inconscient, en sophrologie on élargie les limites de la conscience.
2. En hypnose (pour faire simple) les changements se font au niveau de l'ordinateur central. Alors qu'en sophrologie les changements passent par les sensations positives vécues dans le corps.
3. par conséquant les changements se font souvent plus rapidement sous hypnose qu'en sophrologie, mais les deux techniques se complètent totalement.

Quand avoir recourt à la sophrologie et/ou l'hypnose?

• gérer les émotions 
• accompagner un changement dans votre vie 
• mettre en lumière certaines capacités 
• changer certains comportements ou addictions 
• les phobies 
• les traumatismes 
• la douleur 
• allergies 
• préparation au passage d'un examen
• accompagnement pendant la grossesse 
• parcourt de PMA
• sommeil
• régressions dans les vies antérieures 
• transgénérationnel 

Et bien d'autres choses, le champ du possible est vaste.