Naturopathie:

La naturopathie, c'est la conviction profonde que le corps est une magnifique machine dont il faut prendre soin. La naturopathie c'est la certitude que nous ne sommes pas passif et qu'en adoptant une hygiène de vie adaptée à son mode de vie, il est possible d'améliorer sa vitalité.

En tant que naturopathe mes conseils ne se substituent pas à un avis médical ni aux prescriptions qui vous ont été faites mais ils viennent en renfort afin d'aider vore organisme vers le chemin du mieux. Il ne s'agit pas de faire de la "médecine verte" en remplaçant un médicament par des plantes, il s'agit de conseil pour que vous deveniez acteurs de votre santé: alimentation, qualité du sommeil, gestion du stress et des émotions, activité physique etc.

Stress, mal être, problèmes de peaux, problèmes de poids, problèmes de sommeil, problème de digestion, blessures fréquentes, infections urinaires fréquentes, rhumes, bronchites à répétition... la naturopathie peut être un alié pour faire face.

Sophrologie:

La sophrologie est une technique psycho-corporelle. C'est à dire qu'elle agit sur le corps et l'esprt dans le but de retrouver l'équilibre. La sophrologie est une technique qui utilise le mouvement, la respiration contrôlée et la visualisation. Au cours d'une séance, deux types de pratiques vous seront proposées: Des exercices de relaxation dynamique, inspirés du yoga qui utilisent le mouvement et la respiration contrôlée et des exercices de sophronisation, inspirés de l'hypnose qui utilisent la visualisation. 

Gestion du stress, de la peur, retrouver confiance en soi, améliorer son sommeil... Préparer un évenement sportif, un examen scolaire, médical, se préparer à l'épreuve du permis... Gérer la douleur, les effets secondaires d'un traitement, gérer les émotions après l'annonce d'une pathologie... Accompagner les aidants... Aider à surmonter une phobie, aider au sevrage (tabac par exemple)... La sophrologie peut vous accompagner pour répondre à bon nombre d'objectif.