Anne Cahn Sophrologue Certifiée - Coach Certifiée à Vincennes

✨ "La porte du changement ne peut s'ouvrir que de l'intérieur, chacun en détient la clef." - Jacques Salomé

Coaching professionnel & personnel - Coaching scolaire - Bilan de compétences - Coaching IKIGAI - Sophrologie - Hypnose

Vous désirez vous sentir alignés, développer et déployer votre plein potentiel en confiance et conscience, dans le cadre d’un objectif SMARTE qui a du sens pour vous ? Vous vous sentez stressés, démotivés, épuisés ? Vos rapports aux autres sont difficiles, vos émotions vous submergent ?

Prenez le temps, un temps rien que pour vous, pour venir à la découverte de vous-même, dépasser vos blocages, mobiliser vos ressources, ouvrir une nouvelle page qui vous ressemble, vous projeter sereinement vers l’avenir.

Votre enfant/adolescent manque de confiance en lui, ses rapports aux autres sont compliqués, sa motivation est en berne, sa scolarité ne fait pas sens pour lui, il manque de méthode dans ses apprentissages et rencontre des difficultés, il présente des troubles spécifiques des apprentissages, un TDA/H, sa confiance en lui n'est pas optimale ainsi que son estime de lui-même, le stress lui fait perdre tous ses moyens, il ne sait pas vers quelle voie s'orienter, il doit se préparer à un examen, concours important...

💫Spécialités : qualité de vie au travail et neurodiversité ("dys", TDA/H, HPI, Asperger).

Site dédié atypisme : https://www.grainesdedys.fr/

🌟 Coaching, Coaching scolaire & Coaching parental (Barkley/REACT) :

- le coaching en développement personnel et professionnel repose sur des techniques de questionnement et d’écoute active, dans l’ici et le maintenant, tout en étant dirigé vers le futur. Connaissance de soi, dépassement de ses blocages, mise en action dans le cadre de son objectif "smarte" en sont les ingrédients ;

- le coaching scolaire, proposé à partir du collège, s’articule autour de 5 thématiques d’accompagnement au choix suivant la demande qui sera formulée : gestion du stress, apprendre à apprendre (métacognition, pédagogie PNL, psychopédagogie), motivation, orientation, rapport aux autres ;

- la guidance parentale Barkley est un programme d'entrainement aux habiletés parentales dédié aux parents d'enfants entre 5 et 12 ans porteurs de TDA/H (Trouble de Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité) avec ou sans TOP (Trouble Oppositionnel avec Provocation) associé. Pour en apprendre plus sur l'approche, Anne Cahn vous invite à lire son ARTICLE ;

- la guidance parentale REACT est un programme qui se base sur les principes de la résistance non violente (Pr Haïm Omer) et qui a été initié en France en 2015 au CHU de Montpellier par le Docteur Nathalie Franc. Cette guidance s'adresse aux parents d'enfant/adolescent au comportement tyrannique, avec pour visée de modifier son approche parentale pour rétablir la hiérarchie familiale au sein de son foyer. Pour en apprendre plus sur l'approche, Anne Cahn vous invite à visiter la page dédiée de son site : PROGRAMME REACT.

🌟 Sophrologie :

La Sophrologie est une thérapie brève psycho-corporelle, non tactile, qui allie des mouvements dynamiques/statiques de respiration, de relâchement musculaire et qui propose des visualisations positives. Elle prend son origine dans des techniques occidentales et orientales telles que la psychologie positive, l’hypnose et le yoga. Sa visée est de vous amener à retrouver un bien-être au quotidien et à développer votre potentiel. Pour les enfants, son approche est ludique.

En Sophrologie, Anne Cahn accompagne un public d'enfants, d'adolescents et d'adultes, préférentiellement sur les thématiques d’amélioration du quotidien et de préparation mentale.

La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical ou un suivi psychologique, mais vient en complément.

🌟 Hypnose & Hypnose Ludique : 

L'HYPNOSE est un état modifié de conscience, naturel, une rêverie, sans perte de contrôle.

Cette thérapie brève peut être activée pour accompagner sur les thématiques suivantes : stress, anxiété, crise de panique, estime de soi dont confiance en soi, émotions, phobie, séparation, deuil, traumatisme, arrêt du tabac, addictions, perte de poids, douleurs chroniques dont migraine, ...

L'Hypnose est particulièrement efficace sur les enfants, car ils ont très facilement accès à cet état, à leur inconscient et présentent un imaginaire très riche.

Cela permet de les accompagner de manière très ludique vers leur monde intérieur et ainsi de les amener à trouver leurs propres solutions pour se libérer de leur problématique.

L'Hypnose Ludique peut notamment être activée pour  dépasser certaines difficultés du quotidien (émotions, concentration, comportement ...), apaiser des maux récurrents (énurésie, trouble du sommeil, angoisses ...) ou en complément d’un suivi médical, psychologique.

En tant que Praticienne en Hypnose, l'approche d'Anne Cahn est multiple : hypnose ericksonienne, humaniste et nouvelle hypnose.

L'hypnose, tout comme la sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical, un suivi psychologique ou une rééducation.

🌟 Bilan de compétences & Coaching IKIGAI : se projeter vers son avenir professionnel en alignement et qui fait sens

Vous réfléchissez à une reconversion professionnelle, une création d’activité, vous désirez atteindre l’équilibre vie professionnelle/vie personnelle qui vous corresponde, rebondir après un burn out, un licenciement, une rupture conventionnelle, plus loin et mieux ? Anne Cahn propose de vous accompagner dans le cadre d’un bilan de compétences qui ouvre le champ des possibles, en cohérence avec vos aspirations et vos opportunités. Pour cela, contactez la directement par téléphone, afin d'en échanger.

Vous désirez vous sentir à votre juste place, totalement alignés à vos besoins et valeurs, trouver le métier qui vous fera vibrer, toucher à votre mission de vie qui fait sens pour vous et vous anime, révéler sereinement la meilleure version de vous-même et le propager autour de vous ... Anne Cahn propose de vous accompagner dans votre cheminement par le biais d'un coaching IKIGAI.

Anne Cahn adhère à l'EMCC France, à Génération 15-25 et à la Chambre Syndicale de la Sophrologie, répond au code de déontologie de chaque profession et est supervisée dans sa pratique.