Aude Jeanne Sophrologie à Warhem

Ma citation fétiche, celle de Voltaire : 

« J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé » 

Les accompagnements que je propose sont complètement personnalisés et utilisent ces méthodes douces et naturelles que sont la sophrologie, la réflexologie et l'EFT pour enfin rétablir l’équilibre corps, esprit, émotions.

Ce que je vous propose c’est une approche globale de votre motif de consultation grâce à la complémentarité de trois merveilleuses techniques :

* La sophrologie. C’est un apprentissage. Je vous apporte des outils qui auront pour but de vous rendre autonome face à diverses situations. Au programme, respiration, contractions et décontractions musculaire ainsi qu’une relaxation guidée par ma voix toujours liée à votre objectif. Je vous aide à prendre conscience de tout ce positif qui vous entoure !

* La réflexologie plantaire. Elle permet de rétablir l’équilibre naturel de votre corps et vous offre une détente profonde. Tous vos tissus et organes étant représentés sur la plante de vos pieds, la pression de ces zones reflexes permet à votre corps d’éliminer les toxines, les tensions, le stress, d’augmenter la vitalité et de rétablir la circulation des énergies. 

* L'EFT. C’est un pont entre l'Occident et l’Orient, entre la sophrologie et la réflexologie. Elle permet de déprogrammer des réactions émotionnelles gravées telles que peur, anxiété, tristesse, culpabilité, colère, etc… 

Exemples de motifs de consultations :

- Pour mieux se connaître, apprendre à se connecter à ses véritables désirs, ses véritables valeurs, se centrer sur son MOI profond.

- Pour apprendre à se détendre, écouter les signaux que le corps nous envoie, guider le corps vers une détente efficace et durable,

- Pour libérer les tensions émotionnelles, gérer le stress, prendre du recul, supprimer les effets toxiques sur le corps, gérer la douleur,

- Pour rétablir et renforcer la confiance en soi, l'optimisme, remplacer les pensées parasites par une perception positive de la vie,

- Pour booster ses capacités et sa concentration,

- Pour permettre la récupération physique et sportive, améliorer l'endormissement et la qualité du sommeil,

- Pour se libérer d’évènements traumatisants, gérer le deuil, etc.

Il n’y a que vous qui puissiez décider de ce que sera votre vie !

Au cabinet ou en visio... à bientôt en sophro, en réflexo ou en EFT :)