Coach personnel et professionnel certifiée à l’Institut des Neurosciences Appliquées.
Sophrologue agréée RNCP, Praticienne en Hypnose et HypnoNatal® certifiée Qualiopi.

Je suis installée en cabinet libéral dans le 16 ème arrondissement de Paris depuis plus d'une dixaine d'année. Je consulte également à l'Hopital Américain de Paris au sein du Wellness center.

Au cours de vos séances individuelles, vous acquerrez des outils et des techniques qui vous permettront d'atteindre vos objectifs personnels ou professionnels.

Vos objectifs pourront être atteints entre 3 à 6 mois.

Selon vos bésoins, vous saurez gérer votre stress , votre anxiété, comprendre vos émotions, dépasser un blocage ou une peur, travailler sur vos croyances limitantes pour vous permettre de faire face aux épreuves et aux changements de la vie, développer la confiance en vous et vous préparer mentalement à réussir dans tous les domaines de votre vie.

Les bienfaits de la sophrologie et de l'hypnose sont nombreux, je vous propose des objectifs dans lequels je suis spécialisée et dans lequels j'obtiens de trés bons résulats :

- Gestion du stress et des émotions : Anxiété, stress chronique, charge mentale, colère, burn-out, lâcher-prise, hyper-contrôle, peur, dépression, ruminations

- Confiance en soi : Retrouver la confiance en soi, redorer l'estime de soi et l'image de soi

- Trouble du sommeil : Un sommeil apaisé et profond 

- Gestion du poids émmotionel : Pulsions alimentaires, retrouver son poids idéal de façon durable.

- Fertlilité : Gestion des émotions, changements corporels, peurs, anxité, réenergétiser le corps, préparation aux interventions chirurgicales 

- Maternite : Vivre une grossesse épanouie en soulageant  les maux de la grossesse émotionels ( peur, manque de confiance, angoisse, peine, tristessse, stress, changements corporels ) ou physiques  ( nausées, crampes, reflux gastrique, troubles du sommeil... ),

 Se préparer positivement à la naissance avec ou sans péridurale

 Se préparer positivemement pour une césarienne.

-  Post-Partum : Dépréssion du post-partum, faciliter l'allaitement, gestion des éventuelles douleurs, faciliter l'attachement au bébé, peurs, nouvelle parentalité, charge mentale, se remettre d'un accouchement mal vécu ou difficile.

- Séxualité Féminine : Vaginisme, vulvodynie, dyspareunie, anorgasmie, retrouver sa libido

- Gestion de la douleur chronique : Endométriose, maux de tête, boule au ventre, bruxisme, fibromyalgie, longue maladie ....

- Couple : Gestion des émotions, gestion de crise, problêmes de communication, vivre une sexualité épanouie, vivre une épreuve difficile...

- Traumatisme : Fausse couche, deuil, accident, maltraitance verbale ou physique...

- Phobie 

- Addiction : Cigarette, Alcool, jeux d'argent ou de hazard ...

- Deuil : Deuil périnatal, deuil d'un être cher, deuil d'une situation.

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Vous pouvez me contacter par e-mail :

sandrazerbib@yahoo.fr

Ou par télephone :

06 21 45 39 69