Marine Le Bris Naturopathe à Perros-Guirec

Naturopathe, Réflexologue et massage Amma assis, je vous accompagne de manière globale pour vous aider à conserver ou retrouver votre vitalité et votre bien-être.

La naturopathie

La naturopathie s’adresse aux personnes qui souhaitent prendre soin d’elles, prévenir les désagréments ou retrouver l’équilibre et le bien-être de manière naturelle en agissant sur leur hygiène de vie. Elle s’intéresse à la cause des problématiques. Pour cela, elle prend en compte la personne dans son ensemble (sphère physiologique, psychologique et émotionnelle, environnementale…). C’est aussi, et avant tout, une technique de prévention qui vise à éviter les déséquilibres.

La naturopathie est une technique complémentaire à la médecine (et non pas alternative ou parallèle). C’est une technique de bien-être, non médicale, qui ne peut en aucun cas se substituer à un suivi médical. L’accompagnement en naturopathie est un travail de fond qui se fait en parallèle de votre suivi médical (médecin généraliste, gynécologue, kinésithérapeute…). Un naturopathe peut être considérée comme un conseiller en hygiène de vie ou un éducateur de santé, il guide ses clients en les rendant acteurs de leur propre santé, de façon autonome.

Mon approche

Je vous donne les clés pour (re)trouver l’équilibre physique et émotionnel, à l’aide de conseils sur-mesure. Je prends en compte vos besoins, vos objectifs et vos habitudes de vie pour vous donner des conseils faciles à mettre en place.

Mon accompagnement peut par exemple porter sur les sujets suivants :

• Conseils en hygiène de vie pour conserver une santé optimale 
• Rééquilibrage alimentaire
• Renforcement du système immunitaire
• Fatigue chronique, période de convalescence 
• Gestion du stress et des émotions, périodes d’examens ou de changements
• Troubles du sommeil
• Prévention et accompagnement des troubles liés à l’âge 
• Accompagnement du sportif
• Gestion des intolérances et allergies alimentaires 
• Problèmes digestifs et/ou intestinaux 
• Gestion du poids
• Problèmes de peau (acné, psoriasis, eczéma…)
• Troubles ostéo-articulaires
• Dérèglements hormonaux (puberté, syndromes prémenstruels, ménopause, endométriose, désagréments liés à l'arrêt de la pilule, fertilité, thyroïde) 
• Accompagnement de la période périnatale  
• Maux de tête et migraine
• Addictions…

En tant que naturopathe et praticienne en réflexologie, je dispose d’une boîte à outils complète pour vous accompagner de manière personnalisée :

• Alimentation et micro-nutrition
• Activité physique et hygiène de vie
• Gestion émotionnelle
• Sophro-relaxation et techniques de respiration
• Phytothérapie et aromathérapie
• Techniques manuelles : réflexologie et massage Amma assis

La réflexologie énergétique chinoise (plantaire, palmaire et faciale)

C’est une technique de massage par pressions, complémentaire de la naturopathie, qui aide le corps à s’équilibrer par lui-même. Très efficace pour apaiser le stress, libérer les tensions, redonner de l’énergie, évacuer les toxines et améliorer le bien-être physique et émotionnel. Je pratique la réflexologie sur les mains, les pieds et le visage, selon vos problématiques et vos besoins. La réflexologie est une technique de bien-être, non médicale.

Le massage Amma assis

A la fois relaxant et dynamisant, c’est un massage du dos, des bras, des mains, des épaules et de la tête qui se pratique sur une personne habillée, installée confortablement sur une chaise ergonomique. Il aide à l'évacuation des toxines et des tensions et offre une détente immédiate.

Formée chez ADNR, je suis membre du SPN (Syndicat des Professionnels de la Naturopathie).