Marie Boulvin Hypnothérapeute & Sophrologue à Castelnau-le-Lez

Votre sophrologue et hypnothérapeute

Adapter les accompagnements à la problématique des personnes que je reçois me paraît être fondamental pour qu’une évolution positive soit possible.

Je vous reçois dans un cadre bienveillant et confidentiel, afin de faire le point avec vous sur votre situation.

Pour différentes raisons, vous pouvez être amené à rencontrer une phase de déséquilibre, de changement, de mal-être et avoir besoin d’être accompagné durant cette période.

Je vous accompagne vers une meilleure connaissance de vous-même, en respectant votre rythme et vos possibilités actuelles. La pratique de la sophrologie permet à chacun de trouver ses propres moyens pour s’adapter aux contraintes liées à notre monde actuel (crise sanitaire, stress au travail, charge mentale importante, etc.).

Elle permet de trouver son équilibre, de développer ses potentiels, d’améliorer ses capacités d’adaptation et ses relations aux autres.

C’est un cheminement intérieur qui amène une meilleure connaissance de soi et de ses ressources pour faire face aux situations de vie difficiles ou simplement pour vivre sereinement le quotidien.

J’exerce le métier de sophrologue depuis une dizaine d’années, en individuel, en groupe, mais également dans le cadre de formations (gestion du stress, confiance en soi, risques psychosociaux, relaxation chez le jeune enfant).

Plus qu’une méthode de relaxation, la sophrologie est au quotidien un atout pour faire face à la pression, au stress. Elle propose d’aborder la vie d’une manière plus positive, plus créative. Elle permet, par des moyens simples, de prendre confiance en soi et de donner du sens à sa vie. J’accueille dans mon cabinet situé à Castelnau-le Lez (aux portes de Montpellier) des adultes, des adolescents, des familles et des enfants pour :

- Augmenter sa confiance en soi à l’occasion d’un évènement important : entretiens d’embauche, compétitions sportives, examens, hospitalisation ;                                              

- Appréhender et préparer sereinement un accouchement (en complément de l’aide médicale proposée par les sages-femmes) ;                                                                                             

- Gérer la douleur ;                                                                                                                     

- Gérer toutes les problématiques liées au stress : tensions, insomnies, anxiété, état dépressif                                                                                                                           

 - Améliorer les troubles du sommeil ;   

- Accepter un problème de santé et l’aborder avec du recul ;                                                   

- Aider à traverser un changement de situation (deuil, séparation, conflits, déménagement) ; 

- Retrouver du tonus ;                                                                                                                 

- Mieux appréhender ses phobies ;                                                                                           

- Préparation mentale des sportifs ;                                                                                           

- Gérer son anxiété, sa timidité et mobiliser son énergie pour la réussite.

Je suis également formée en hypnose ericksonienne, ce qui élargit la palette d’outils dont je dispose dans mes accompagnements. L’hypnose est un outil très puissant qui permet d’amorcer de nombreux changements et de transformer certains comportements problématiques.

L'hypnose s'adresse à toute personne désireuse d'atteindre un objectif et qui, malgré toute sa volonté et sa motivation, peine à le réaliser seule.

Elle peut être utile dans diverses situations :                                                                             

- Dépasser une addiction : écrans, tabac, alimentation, etc. ;                                                   

- Troubles alimentaires/gestion du poids ; - peurs, angoisses, crises de panique ;                   

- Traumatismes, chocs psychologiques importants ;                                                                 

- Etat dépressif, épuisement professionnel ;                                                                             

- Relancer sa carrière, gérer un licenciement ;                                                                           

- Conflit intérieur, difficulté à faire des choix ;                                                                             

- Prise de parole en public ;                                                                                                       

- Sentiment d'injustice ou d'infériorité ;                                                                                       

- Sentiment d'insécurité ;                                                                                                           

- Echecs personnels ou professionnels à répétition ;                                                                 

- Mal-être, manque d'élan de vie, sentiment d'impuissance.

Mon parcours professionnel (hors cabinet), assez riche et diversifié, m’a permis de m’immerger sur le terrain, de développer des compétences, notamment dans la prévention des addictions (alcool, tabac) mais également dans la préparation aux entretiens d’embauche auprès de demandeurs d’emploi dans le cadre de mon activité la plus récente en tant que formatrice.