Elisabeth GRIMAUD Docteur en psychologie à Strasbourg

Un bilan de ressources permet d’identifier les signes précurseurs d’un déséquilibre dans une démarche de prévention et de proposer des corrections précises et personnalisées grâce aux outils de la psychologie et de la micronutrition.

Qui suis-je ?

Diplômée en psychologie et micronutrition, mon expertise porte sur les troubles de santé déclenchés ou aggravés par des facteurs psychiques, avec une approche centrée sur les ressources (psychologie positive).

Titulaire d'un doctorat en psychologie cognitive et d'un double D.U. en micronutrition, je suis également enseignant-chercheur associé à l'université.

Qu'est-ce que la micronutrition ?

La micronutrition est une discipline basée sur des études scientifiques. Elle vise à améliorer votre état de santé, à prévenir ou à freiner l’évolution de certaines pathologies en complément d'un suivi médical. Les conseils apportés ne se substituent en aucun cas à ceux de votre médecin.

La maladie est souvent la conséquence de dysfonctionnements, déficits et déséquilibres non traités à temps, liés à l'âge, au régime alimentaire, au style de vie, à l'environnement ou à l'hérédité.

Les consultations ont pour objectif d'identifier ces micro-déséquilibres dans le but de les corriger de façon précise et personnalisée. Elles visent à vous orienter vers un modèle de nutrition personnalisé à l'aide de techniques naturelles, adaptées à votre profil et favorables à un mieux-être et une bonne santé physique et mentale.

Elles ne se substituent en aucun cas à un suivi médical. Cette prise en charge passe aussi par une optimisation de votre mode de vie (sommeil, gestion du stress, activité physique), une estimation des perturbations de votre microbiote (flore intestinale). L'ensemble permet de vous proposer un programme global en vue d’une meilleure santé physique et mentale.

Principe des consultations :

Un parcours en micronutrition se déroule généralement en 3 à 5 RDVs, à 1 mois d’intervalle :

RDV 1 (explorer des ressources) : je vous propose une écoute attentive, des questionnaires ciblés et des analyses de biologie préventive pour explorer les ressources utiles à l’atteinte de votre objectif.

RDV 2 (activer des ressources) : je vous présente un compte-rendu de l’analyse de l’ensemble des résultats et vous expose les solutions à mettre en place.

RDV (devenir autonome) : je vous accompagne pour adapter ensemble les solutions à votre retour d’expérience afin de vous rendre davantage autonome dans l’atteinte de votre objectif de fonctionnement optimal.

Quelques rdvs sont parfois utiles pour prolonger l’accompagnement et la mise en place de routines de santé.

Motifs de consultation :

- troubles digestifs : troubles fonctionnels, maladie chronique inflammatoire, reflux gastro-œsophagien, intolérances alimentaires, optimisation de l’écosystème intestinal et correction des déséquilibres du microbiote ;

- rééquilibrage alimentaire, chronobiologie nutritionnelle : adapter son alimentation pour un bien-être au quotidien et une meilleure santé sur le long terme ;

- neuro-nutrition : prise en charge des troubles psychologiques par la régulation de l'axe cerveau-intestin (les troubles du sommeil, les troubles du stress, la prévention du burn out, la fatigue chronique, la dépression, les troubles anxieux, l'optimisation de la mémoire, le traitement des migraines, la prévention du vieillissement du cerveau) ;

- poids et métabolisme, prévention du surpoids, stabilisation du poids : il ne s’agit pas de faire un régime restrictif, mais d'opter pour un modèle de nutrition santé et de prise en charge des addictions, des perturbations du microbiote, des variations hormonales (hypothyroïdie), des troubles du sommeil, des déficits, etc., vous permettant de parvenir à un poids santé stable sur le long terme ;

- prévention et prise en charge naturelle des facteurs de risque cardiovasculaire, de l'hypertension artérielle, de l'hypertriglycéridémie, des facteurs de risque athéromateux ; - allergies, troubles cutanés ;

- accompagnement du sportif (prévention des douleurs musculaires, des blessures, optimisation des performances et préservation de la masse musculaire) ;

- accompagnement lors des maladies chroniques ;

- accompagnement nutritionnel à la conception, troubles de la fertilité et optimisation du statut nutritionnel durant la grossesse. Cadre déontologique : Les consultations, de quelque motif qu'elles soient, ne se substituent en aucun à celles effectuées par votre médecin. Il s'agit d'une démarche complémentaire.

La psychonutrition ne se substitue en aucun cas à un suivi psychologique thérapeutique effectué par un psychologue. Lorsque des compléments alimentaires sont proposés, il est recommandé de demander l'avis de votre pharmacien si vous suivez déjà un traitement.

Mentions légales et déontologiques :

Le titre de docteur est porté en reconnaissance du grade universitaire de niveau doctorat en psychologie, conformément à la loi n° 2013-660 du 22 juillet 2013 - Article 78.

Le titre de docteur en psychologie est différent du titre de médecin. La prescription de médicaments allopathiques ou d'arrêts maladies est strictement interdite. Le conseil en micro-nutrition, phytothérapie ou homéopathie ne se substitue en aucune manière à la prescription de votre médecin.

J'exerce ma profession dans le respect total de l’intégrité physique et morale de la personne. Je m'engage à respecter strictement le secret professionnel et, si besoin, à adresser le patient à un médecin ou un autre professionnel s'il était mieux à même de traiter son cas. Le patient conserve à tout moment sa totale liberté de choix thérapeutique.