Créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie est définie par son créateur comme une « nouvelle école scientifique qui étudie les modifications de la conscience humaine ».

Elle s'adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence, développer son mieux-être et sa détente.

La sophrologie est une méthode exclusivement verbale et non tactile qui emploie un ensemble de techniques qui vont agir sur le corps et sur le mental.

Elle combine des exercices sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation.

Une séance de sophrologie dure en environ une heure.

Les consultations ont lieu du lundi au samedi.

J'interviens de la dernière année de maternelle (5/6 ans) à ...

Je propose les séances individuelles ou collectives au Cabinet Médical ainsi que des séances en visioconférence.

Le paiement est accepté en espèces, chèque, carte bleue, virement automatique à la réservation.

Je propose un tarif adulte, enfant / ado, étudiant(e) pour la sophrologie

J'interviens hors cabinet au sein des entreprises, associations, universités ...

Je propose des animations en groupe : sophro balade, sophro chocolat, sophro gâteaux, relaxation aux bols tibétains ...

Et si besoin d'une idée pour un anniversaire, une fête, un noêl ... , je propose un bon cadeau.

J'interviens dans les domaines suivants :

• Stress, anxiété, surmenage, gestion des émotions, angoisses …
• Douleurs, fibromyalgie
• Traversée du deuil, de la maladie
• Troubles du sommeil
• Grossesse : accompagnement à l’accouchement, au retour à domicile, à la reprise du travail
• Troubles de l’alimentation : gestion du poids, pulsions alimentaires …
• Changement professionnel ou personnel
• Préparation aux examens et entretiens oraux (scolaires, universitaires, professionnels, permis de conduire…), examens médicaux
• Sportifs : préparation aux entrainements, compétitions, amélioration des performances
• Arrêt du tabac                
• Phobies …