public adulte

Voilà un mot fort de sens. Un mot fort que notre inconscient a du mal à s'autoriser pour soi surtout dans notre société où la performance et la perfection sont galvanisées au détriment de notre équilibre interne. Tandis que les burn-out explosent, s'aimer soi-même est un exercice délicat d'équilibriste. 

Mais en quoi consiste le fait de s'aimer soi-même ? Comment manifester de façon constructive de la bienveillance envers soi-même ? Comment éviter les pièges de l'abnégation et/ou de la culpabilité ? Et comment trouver le juste équilibre qui nous correspond le mieux ? 

Dans cet atelier, je vous propose de revisiter cette dimension essentielle de la relation à soi-même, c'est à dire de la relation à "soi m'aime". Je vous propose le temps d'un après midi une balade où on jongle avec les mots et la subtilité. Une balade où vous pratiquerez aussi des exercices pratiques de consolation et de réconciliation avec des parts de vous, par le biais de méditations.