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Pour l'harmonie corps & esprit
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3 avis

Justina PERAY - Pour l'harmonie corps & esprit

Sophrologue-Relaxologue
74 place de l'église 38260 Pajay
06 15 50 99 22

Évènement

Respirer, se relaxer, reconnecter Corps & Esprit avec la sophrologie de groupe

Mardi 3 mai 2022 à 11h00

1 heure
Paiement à la réservation 12 €
6 places restantes pour cet évènement.

Public concerné

public adulte

Description de l'évènement

La Sophrologie peut se pratiquer assis, debout ou parfois allongée selon les techniques utilisées. J'oriente mes séances en positions assises majoritairement.

Guidé par ma voix, vous effectuez des exercices de relaxation simples à un rythme respiratoire particulier qui vont vous permettre de ressentir une grande détente physique, un "lâcher prise", et de prendre conscience de vos ressentis, des sensations immédiates de votre corps, de prendre possession de votre schéma corporel. Ainsi, votre détente physique et mentale vous emmène à un état de relaxation profond où votre corps est complètement détendu, et votre esprit reste parfaitement conscient de tout ce qui se passe en vous et autour de vous. Ce niveau de vigilance permet de travailler sur les visualisations mentales positives qui vous apporte détente et ressource.


La séance se termine par un temps de parole où j'accueille vos partages de ressentis.La convivialité permet de prendre conscience que nous ne sommes pas isolés face difficultés que nous rencontrons. Les temps d’échanges sont proposés sur la base du volontariat, il n’est donc pas obligatoire de s’exprimer si l’on n’en ressent pas le besoin ou l’envie.

Objectifs

Vous proposer :

  • une bulle de relaxation
  • un temps de pratique où vous apprenez à vous détendre, vous relaxer
  • un espace pour respirer et découvrir différentes pratiques de respiration
  • pratiquer à son rythme le lâcher-prise
  • faire une expérience corporelle de détente accompagnée de sensations agréables et de bien-être

Parcours du thérapeute

REIKI MASTER

Reiki quatrième niveau - Maitrise enseignante à Planète Reiki (avr. 2017)

Diplôme de sophrologue certfiée

Formation de Sophrologie à EFDS (sept. 2015)

Diplôme de relaxologue certifiée

Formation de Relaxologue à EFDS (juil. 2014)

Maitrise de droit plublic

Maitrise droit public à UM1 Montpellier - Faculté de droit (juil. 2005)

Coordonnées

06 15 50 99 22

74 place de l'église 38260 Pajay

Avis

5 1 5 0
Proffessionnellement au top. Je recommande
JYC
Février 2022
5 1 5 0
Jean-Yves C
Janvier 2022
5 1 5 0
Très à l écoute, a pris le temps, acceuil au top Très professionnelle, je recommande à 200%
Faty
Décembre 2021

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