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Pour l'harmonie corps & esprit
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3 avis

Justina PERAY - Pour l'harmonie corps & esprit

Sophrologue-Relaxologue
74 place de l'église 38260 Pajay
06 15 50 99 22

Évènement

Sophrologie de groupe

Mercredi 8 février 2023 à 18h30

74 place de l'église 38260 Pajay
1 heure
12 €
5 places restantes pour cet évènement.

Public concerné

Public adlute

Description de l'évènement

Méthode douce et naturelle, la Sophrologie permet un temps de relaxation et de détente profonde. C'est pour cette raison que vous pourrez ainsi vous libérer du stress, prendre du recul, vous relaxer, recharger vos batteries. Aussi, lorsque vous choisissez de pratiquer la sophrologie en groupe plutôt qu'en séance individuelle, vous choisissez une expérience de convivialité qui contribuent également à votre bien-être.

Les séances se déroulent majoritairement en positions assises. Ainsi, guidé par ma voix vous effectuez des exercices de relaxation simples et de visualisations à un rythme respiratoire lent qui conduisent vers une grande détente physique. Ces derniers permettent aussi de prendre conscience de vos ressentis et des sensations de votre corps. C'est pourquoi votre détente physique et mentale vous emmène à un état de bien-être où votre esprit reste parfaitement conscient de tout ce qui se passe en vous et autour de vous. Ce niveau de vigilance permet d'activer des visualisations mentales positives qui vous apportent de nombreux bienfaits dont l'apaisement. La séance se termine par un temps de parole où chacun peut partager son expérience lorsqu'il le souhaite.

Objectifs

  • une bulle de relaxation.
  • un temps de pratique où vous apprenez à vous détendre, vous relaxer.
  • un espace pour respirer et découvrir différentes pratiques de respiration.
  • pratiquer à son rythme le lâcher-prise
  • prendre du recul et mettre de côté son quotidien dans un cadre qui vous est dédié.
  • faire une expérience corporelle de détente accompagnée de sensations agréables et de bien-être.

Parcours du thérapeute

REIKI MASTER

Reiki quatrième niveau - Maitrise enseignante à Planète Reiki (avr. 2017)

Diplôme de sophrologue certfiée

Formation de Sophrologie à EFDS (sept. 2015)

Diplôme de relaxologue certifiée

Formation de Relaxologue à EFDS (juil. 2014)

Maitrise de droit plublic

Maitrise droit public à UM1 Montpellier - Faculté de droit (juil. 2005)

Coordonnées

06 15 50 99 22

74 place de l'église 38260 Pajay

Avis

5 1 5 0
Proffessionnellement au top. Je recommande
JYC
Février 2022
5 1 5 0
Jean-Yves C
Janvier 2022
5 1 5 0
Très à l écoute, a pris le temps, acceuil au top Très professionnelle, je recommande à 200%
Faty
Décembre 2021

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