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Sophrologue & Aqua-sophrologue Aguasofro Pracien engagé avec la charte Crenolibre
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Amélie MARTIN - Sophrologue & Aqua-sophrologue Aguasofro

Sophrologue
8 allée du Bois 35830 Betton
07 88 30 75 57

Évènement

Afterwork - Et si je me libérais du stress ?

le Mardi 7 février 2023 à 18h00

20 €

8 allée du Bois 35830 Betton

Public concerné

Adultes

Description de l'évènement

La P’tite Sophro d’Emilie & Amélie propose des AFTERWORKS en mode ZEN à Saint-Grégoire !

Emilie Sautel Sophrologue et moi-même sommes sophrologues certifiées, et avons toutes les deux une expérience de plus de 15 ans en entreprise. Nous avons décidé de lier notre expérience du monde du travail et celle de la sophrologie pour vous proposer :

Les Afterworks de la P’tite Sophro

Le concept:

Des ateliers de sophrologie d’1h30 à la sortie du travail, dans lesquels nous partagerons nos outils bien-être pour répondre au besoin de faire une pause nécessaire dans le rythme effréné de notre quotidien

Des mouvements doux, de la respiration et de la visualisation positive pour décompresser et souffler après le boulot

Après la pratique, un temps informel et convivial autour d’une collation pour permettre à tous de se rencontrer et de partager son expérience

les afterworks sont programmés, une fois par mois, les mardis. Tous les ateliers sont visibles sous l'onglet Ateliers. Il n'est pas nécessaire d'avoir suivi les précédents pour vous inscrire à un ou plusieurs.

  • à l’espace coworking “The Family Workshop”, 5 parc d’activité de Brocéliande à Saint- Grégoire (parking gratuit et accès facile)
  • de 18h à 19h30
  • au tarif de 20€/pers. et par atelier
  • tout public adulte
  • renseignements et inscriptions : Emilie Sautel (emiliesautel.sophro@gmail.com / 06 12 28 97 21) ou Amélie Martin (amelie.martin@serenitame.fr / 07 88 30 75 57)

Objectifs

Pour cet atelier / afterwork, le 7/02/23, intitulé “Et si je me libérais du stress ?”, l'objectif est de découvrir ou re-découvrir des exercices de sophrologie permettant de gérer le stress dans notre vie quotidienne, de mieux repérer en soi comment se manifeste ses sensations, son impact sur notre corps (tensions, crispations, anxiété). Il est possible de mettre en place des gardes-fous au jour le jour pour mieux appréhender notre rtyhme de vie, ses sur-sollicitaions et reprendre le dessus pour vivre son quotidien de manière apaisée.

Parcours du thérapeute

Animateur bien-être en entreprise

Animateur bien-être en entreprise à EPSSIC (mai 2023)
28 h
Formation-action qui vise la montée en compétences en production et animation d'ateliers dédiés aux entreprises pour les accompagner dans leur démarche de prise en charge du bien-être de leurs salariés (ex. gestion du stress). Cet accompagnement peut se faire sous différentes formes (ateliers 1 ou 2 jours ou en récurrence sur plusieurs semaines).

Spécialiste sophrologie endométriose

spécialisation sophrologie et endométriose à Elodie Naudin (janv. 2023)

CERTIFICAT DE COMPÉTENCES DE SECOURISTE - PSE 1

PSE1 à Nautisurf St Malo (juin 2022)
35 h

Sophrologue Certifié RNCP niveau 5

Formation initiale de sophrologie à IFS - Aliotta (mai 2022)

spécialiste sophrologue Aguasofro

Spécialisation en aqua-sophrologie - méthode Aguasofro à Académie Aguasofro (déc. 2021)
35 h
Sophrologue Certifié RNCP niveau 5 spécialiste sophrologue Aguasofro

Avis

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Avril 2023
Mes séances de sophrologie et d'aguasophro me font le plus grand bien. Amélie est une très bonne thérapeute à l'écoute. Son cabinet est situé dans un endroit très calme et apaisant.
SAIDI
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Mars 2023
praticienne très pédagogue et très compétente . Sa gentillesse et sa patience sont de réelles atouts pour travailler avec les enfants.
ADM
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Mars 2023
praticienne très pédagogue et très compétente . Sa gentillesse et sa patience sont de réelles atouts pour travailler avec les enfants.
ADM
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Février 2023
Amélie est très douce et à l'écoute. Elle adapte chaque séance en fonction de l'état dans lequel on est. Je ressors toujours avec plus de détente après l'avoir consulté.
Amandine Conq
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Septembre 2022
Je recommande !
Emmanuelle Deck

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