France ROUSSEL - Centre de Gestion du Stress - Sophrologie - Cohérence cardiaque RDV par téléphone : 0651530201
Évènement
Du stress au lâcher-prise - Atelier de sensibilisation
le Samedi 12 février 2022 à 16h00
1 Avenue de la Liberté Bergues 59380
Public concerné
Adultes et adolescents qui cherchent à la fois à comprendre le phénomène d'excès de stress afin de s'en libérer et installer le lâcher-prise.
Description de l'évènement
"Je suis comme çà....J'ai toujours été comme çà....je ne sais pas lâcher-prise ! "
- Cette phrase est souvent prononcée chez ceux et celles qui consultent en sophrologie. Le lâcher-prise pour bien l'appréhender, c'est commencer par le démystifier....dire ce que c'est et ce que ce n'est pas... Changer sa représentation et vivre des pratiques qui permettent d'y accéder.
- Lors de cet atelier, après avoir partagé et clarifié les notions clés de stress et de lâcher-prise, nous expérimenterons des pratiques à refaire à loisir. (fiche support fournie) .
Côté pratique :
Prévoir une tenue confortable. Papier et stylos pour prendre quelques notes.
Adresse de l'atelier : 1 avenue de la liberté 59380 Bergues - 13h30
Objectifs
Acquerir des techniques simples, accès sur la respiration, la relaxation dynamique, les visualitions adaptées à la notion de lachêr-prise.
Parcours du thérapeute
Praticien certifié en cardiaque
Sophrologue certifiée avec reconnaissance RNCP
Coordonnées
0651530201