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Sophrologue
148 Avenue Vauban , 93190 Livry-Gargan
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Un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins

La sophrologie est une méthode qui agit à la fois sur le mental et sur le physique. Elle permet de retrouver le bien-être au quotidien, de mieux gérer ses émotions, de réactiver ses capacités ou de développer son potentiel. La pratique de la sophrologie est non tactile.

J'accompagne adultes, adolescents et enfants dans le cadre de la thérapie de soutien ou de la thérapie de changement.

En fonction de votre demande et de vos besoins, je mettrai en place, en parallèle à la sophrologie classique, d'autres outils comme la méditation en pleine conscience, l'ennéagramme, l'analyse fonctionnelle, l'analyse transactionnelle ou la programmation neuro linguistique.

Je vous aiderai à retrouver votre mieux-être au quotidien, à acquérir une meilleure connaissance de vous-mêmes et à mettre en place une meilleure intégration de nouvelles attitudes adaptées afin que vous puissiez faire face aux situations difficiles du quotidien.

Une séance dure environ une heure et alterne des temps de paroles et des temps d'exercices (respiration guidée, relachement musculaire et visualisations positives).

Je propose un accompagnement totalement personnalisé, basé sur la bienveillance et sur la liberté d'expression, sans préjugés ni à priori.

En tant que membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie, j'applique les règles du Code de Déontologie et de Pratique, ce qui vous assurera un suivi de qualité, en toute confidentialité et dans le plus grand respect de la profession.

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