Maryline Lopez - OBJECTIF SOPHROLOGIE
Évènement
🎦 - PROGRAMME CONFIANCE EN SOI Séance 1) Chasser les tensions physiques
le Mardi 25 janvier 2022 à 21h00
L'évènement se déroulera en visio-conférence. Vous recevrez automatiquement un lien pour rejoindre la visio-conférence une heure avant le début de l'évènement.
Public concerné
Ce programme est destiné à tout le monde.
Vous aurez besoin d'être dans une pièce calme où vous ne serez pas dérangé.
Il vaus faudra un peu d'espace afin de réaliser les exercices ainsi qu'une chaise ou un canapé pour l'exercice de méditation guidée.
Essayez, dans la mesure du possible de ne pas vous allonger. Vous risqueriez de vous endormir, et j'aurai peut être du mal à venir vous réveiller :)
Description de l'évènement
Bienvenue dans ce programme
Le théme de cette première séance sera:
CHASSER LES TENSIONS PHYSIQUES
Je vous proposerai plusieurs exercices de relaxation dynamique basés sur de la contraction et détente musculaire. Très simples er faciles et réaliser.
Ainsi qu'un exercice de visualisation (que nous pourrions appelé médiatation guidée).
Le but sera d'évacuer tout le négatif de notre corps
Parcours du thérapeute
Praticienne agréée
Diplôme de Sophrologue certifiée RNCP
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