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Il ne s’agit pas de tout chambouler dans votre vie. Ni d’y passer beaucoup de temps, une à quelques séances suffisent. La séance démarrera par un recueil d’informations, afin que le thérapeute détermine votre objectif. Chacun ayant sa propre boite à outils, afin de savoir ce qui marche le mieux dans votre vie et avancer à votre rythme. Car vous êtes la personne la mieux placée pour obtenir les changements que vous souhaitez. Après une courte induction (état de relaxation) vous serez en état d’hypnose, c’est-à-dire guidé par la voix du thérapeute, en entendant de la musique, tout en étant conscient. Le but sera que vous découvriez de nouveaux aspects de vous-même, et d’oser vivre les changements qui vous conviennent.
